Jeden stredne veľký banán obsahuje 1.29g bielkovín, 105 kalórií a 3.1g vlákniny.
Pomáha ľahšie znášať abstinenčné príznaky z nedostatku nikotínu, podporuje pokojný spánok, dobrú náladu a pohodu, prispieva k zachovávaniu krvného tlaku, pohlcuje nadbytočnú vodu v črevách, uľahčuje trávenie, znižuje riziko srdcových ochorení, zmierňuje bolesti hlavy a znižuje menštruačné ťažkosti, odstraňuje nadbytočnú kyselinu močovú, znižuje hladinu cholesterolu, dokáže byť okamžitým a výdatným zdrojom energie.
Celé vajíčka a práškový cukor rozmixujeme dohladka, pridáme olej, múku, sódu bikarbónu a kakaový prášok. Vymiešame hladké cesto. Pečieme na malom plechu s rozmermi 19 x 28 cm s papierom na pečenie v predhriatej rúre na 180C cca 25 minút.
Upečené cesto natrieme s džemom, marmeládou alebo vegánskou nutelou a poukladáme na vrch kolieska banánov.
Do 700 ml rastlinného mlieka pridáme pudingový prášok, kryštálový cukor, vanilkový cukor a uvaríme hustý puding.
Kokosovú smotanu na šľahanie vyšľaháme a zmiešame s ešte teplým pudingom. Prilejeme aj rumovú arómu.
Želatínu úplne rozpustíme v 100 ml horúcej vode, potom zmiešame s pudingovým krémom
TIP : najskôr do želatíny pridáme 2-3 polievkovú lyžicu smotany, dobre ju premiešame a potom nalejeme na pudingový krém a zamiešame.
Pudingový krém poriadne vychladíme a navrstvíme na cesto. Hotový zákusok vložíme do chladničky a necháme 1-2 hodiny vychladnúť.
Tieto stránky používajú súbory cookies. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s tým, že ich môžeme používať. Viac informáciíSúhlasím
Ochrana súkromia a cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.